torsdag 31 januari 2013

Att hålla sig motiverad

Till och med de mest energiska träningsmänniskorna kan ibland få problem med motivationen. Här är några tips för att hålla motivationen uppe:

  • Kom ihåg hur frisk och fräsch du känner dig efter ett träningspass.
  • Ge dig själv en klapp på ryggen efter varje pass – 85% av befolkningen tränar inte på gym.
  • Sätt kortsiktiga, realistiska mål. Det kan vara att planera in träning tre gånger i veckan eller att få på sig ett par gamla jeans.
  • Skaffa dig en träningspartner. Det är mindre risk att du missar ett pass om det finns någon som väntar på dig.
  • För dagbok över dina ansträngningar. Du blir säkert överraskad över hur långt du har kommit och hur mycket din kondition har förbättras.
  • Fastna inte i en rutin, prova något nytt ibland. Dina muskler kommer att reagera positivt på den nya övningen och du kommer tycka om att göra något annat.
  • Ge dig själv något nytt att träna i som ett nya träningsskor eller träningskläder. Små presenter kan ge dig större lust att fortsätta. Se det som en investering i din hälsa.
  • Var inte för hård mot dig själv. Det är okej att missa ett träningspass när träningen har blivit en del av ditt liv.
Det viktigaste är att inte tappa siktet på målet!

Published with Blogger-droid v2.0.10

Vägning

Viktförändring: -0,2 kg
Total viktminskning (sedan 3 januari): -1,6 kg

Kvar till nästa delmål: 1,4 kg
Kvar till målvikt: 18,4 kg

onsdag 30 januari 2013

Kaffepaus

Idag har jag varit på Lernia i Malmö på förmiddagen. Kul att få se hur dom har det!

Känner mig ganska trött och lite seg i skallen så ikväll ska jag lägga mig tidigt. Snart är det fredag igen och jag och Andreas ska ut och äta med hans chef och fru. Trevligt!

Published with Blogger-droid v2.0.10

tisdag 29 januari 2013

Måndagsshopping

Igår fick jag ett shoppingsug och åkte ut till underbara Väla efter jobbet. Den främsta anledningen var egentligen att det var 20% på Intersport för alla som tränar på Aktiverum. Så jag tänkte att jag skulle passa på och köpa en ny tränings-BH som jag verkligen behöver. Sagt och gjort!

Jag var även på jakt efter en ny vår/höstjacka. Letade som en galning i höstas men hittade inte någon som föll mig riktigt i smaken. Igår hittade jag inte bara en, utan två! Eftersom de är i lite olika stilar (eller vad man ska kalla det) fick båda följa med hem och jag ska fundera lite till på om jag ska behålla båda eller lämna tillbaka en…

När jag väl var på Väla kom jag på att jag “behövde” nya boots också, och gärna ett par stövlar med. Jag hade i princip gått sönder bootsen jag köpte för 200 kr i Köpenhamn i september så ett par nya skulle sitta fint! Självklart knallar jag in på Skopunkten där dom alltid har antingen tag tre och betala för två, eller tag två och få halva priset på ena paret. Då går det ju inte att bara köpa ett par, nej två par fick det bli - ett par boots och ett par stövlar!

Ja det blev alltså en hel del shopping till mig igår! Det är faktiskt väldigt sällan jag spenderar mer än 200-300 kronor på ett plagg/en vara, så jag ville unna mig detta. Och det var faktiskt inga onödiga köp heller. Allt kommer användas flitigt! Okej möjligtvis inte hårklämmorna. Men dom blir i alla fall fina i håret i vår och sommar!

134206074390360755hmprodS0000006921828_F_W40_20121217170053

93101188383029310250041374

hår

söndag 27 januari 2013

Marängtårta

Mamma, pappa och Lady har varit här och fikat. Eftersom det blev över så mycket marängsmet från igår gjorde Andreas en marängtårta med citronkräm och hallongrädde. Jättegott!

Ikväll ska vi till Andreas syster som har fyllt 25 år. Hon bjuder på tacos så det ska bli gott det med!

Published with Blogger-droid v2.0.10

lördag 26 januari 2013

Efterträtt

Pavlova med maräng och lime- och passionscurd. Mycket smaskigt!

Published with Blogger-droid v2.0.10
You must give up the life you had planed
in order to have a life that is waiting fot you.
- Joseph Campbell

Rosa tofflor

Idag när vi var och storhandlade på Maxi passade jag på att köpa nya fårskinstofflor. Rosa såklart! Endast 199:-. Jättegosiga!

Published with Blogger-droid v2.0.10

fredag 25 januari 2013

Frukost med levande ljus

Mysigt. Men jag längtar ändå till när det är ljust ute vid 7.00 när jag går upp.

Published with Blogger-droid v2.0.10

torsdag 24 januari 2013

Vägning

Viktförändring: -0,1 kg
Total viktminskning (sedan 3 januari): -1,4 kg

Kvar till nästa delmål: 1,6 kg
Kvar till målvikt: 18,6 kg

onsdag 23 januari 2013

Halva veckan har gått

Då har (mer än) halva arbetsveckan gått och snart är det helg igen. Dagarna på Lernia går verkligen snabbt och jag trivs bara mer och mer för varje dag som går! 

Imorgon är det dags för veckans vägning. Tyvärr har jag inga stora förhoppningar denna gången heller med tanke på att det blev en del vin och god mat i fredags på personalfesten, och även i lördags när vi var hos Malle och Tobbe. Vi får helt enkelt se imorgon. Jag tycker i alla fall att mitt sötsug är nästan borta och vardagarna funkar oftast jättebra med både maten och träningen. Det är definitivt ett par steg i rätt riktning!

söndag 20 januari 2013

Vinterdag

Vilken vacker (men kall) vinterdag vi har haft idag! Jag och Andreas var ute och gick i över en timme. Härligt!

Nu ska vi snart äta och titta på nån film tror jag.

Published with Blogger-droid v2.0.10

lördag 19 januari 2013

Myslördag

Även om jag haft en jättebra första arbetsvecka är det ändå skönt med helg och ledighet. Igår var det personalfest hos oss tillsammans med några från Lernia Malmö. Det var kul att träffa alla och mycket trevligt med god mat, en hel del vin och roliga tävlingar/lekar. Jag var hemma kl 02.00 och stupade i säng direkt.

Idag sken solen så jag och Andreas tog en promenad. Fikade på Espresso house och tittade lite i stan. Snart ska vi köra till Malle och Tobbe. Där ska vi busa med Noel, äta gott och kanske se nån film. Eftersom det blev inställt förra lördagen tar vi det denna istället. Mys! 

torsdag 17 januari 2013

Vägning

Viktförändring: +0,2 kg
Total viktminskning (sedan 3 januari): -1,3 kg

Kvar till nästa delmål: 1,7 kg
Kvar till målvikt: 18,7 kg

onsdag 16 januari 2013

Jobb och träning

Ja det är vad mina vardagar består av nuförtiden. Jobba, äta träna, sova... Men så länge jag mår bra och trivs på jobbet klagar jag inte!

Idag har jag fått börja känna på en del av mina framtida arbetsuppgifter. Måndag och tisdag bestod mest av info och intro, men idag fick jag lägga ut en annons där jag står som kontaktperson. Så nu har telefonen börjar ringa och ansökningarna trillar in. Det är både roligt och spännande!

Trots att det tar på krafterna så har jag inte låtit träningen lida! Nej jag och Sandra har tränat måndag, tisdag och idag. Det blir kanske ett pass imorgon också, beror lite på hur min hals mår. Har nämligen fått lite ont så det kan vara en förkylning på ingång. Jag varken vill eller kan vara sjuk nu så jag hoppas jag slipper!

måndag 14 januari 2013

En ny period

Idag började en ny period i mitt liv och det känns toppen! Jag började ju min praktik på Lernia idag och jag stortrivs redan! Jag har ju än så länge endast hunnit med att få lite introduktion och information, men jag är säker på att detta är ett arbete som kommer passa mig jättebra! Hoppas nu bara att allt går vägen, att de tycker om mig, att anställningsstoppet upphör och att de får lov att att anställa mig.

Helgen som gick blev också bra! Vi skulle ju till Rydebäck på lördagsmys men det blev middag och vin på Maria Park istället. Sandra och Chrille bjöd (som inläggen nedan visar) på både gott 400 kronors vin och champagne. Vid midnatt bestämde vi oss även för att ta oss ner till stan. Det blev alltså en spontan utgång på Sirocco där det blev några timmars dansande till en massa bra musik!

Igår var vi alltså lite bakis här hemma. Efter 6-7 timmars sömn var det dags att stiga upp och se till så lägenheten var klar inför den öppna visningen vi hade kl 13.00. Tyvärr gick den inte speciellt bra. Bara en person som kom och hon var inte speciellt intresserad. Det känns lite tråkigt att det ska vara så segt! Men men, vi har ju än så länge ingen brådska med att få lägenheten såld. Så det är väl bara att vänta och hoppas...

Om en timme blir jag upphämtad av Sandra. Det är dags för veckans första träningspass. Ja efter denna helgen behövs det verkligen! Jag kan ju säga att jag inte har speciellt höga förhoppningar inför vägningen på torsdag. Nu har jag ju i och för sig ett par dagar på mig att "rätta till det", så vi får väl se när det är dags.


lördag 12 januari 2013

Champagne

Nu har vi korkat upp champagnen!

Published with Blogger-droid v2.0.10

Ändrade planer

Planerna i Rydebäck blev inställda då lille Noel tyvärr blev dålig. Jag och Andreas åkte hem till Sandra och Chrille istället på vinkväll. Detta goda franska vinet ligger på ca 400 kr. Man tackar! :)

Published with Blogger-droid v2.0.10

Trevlig helg

Åh vad det är härligt med helg! Imorgon ska vi ha öppen visning här så idag har vi mest städat och fixat. Handla har vi också hunnit med.

Ikväll blir det mys i Rydebäck hos Malle, Tobbe och Noel. Sandra och Chrille ska också komma så det blir nog extra trevligt! 

torsdag 10 januari 2013

2013..

Årets första minus

Vad glad jag blev när jag klev upp på vågen idag och såg ett mycket bra minus! Det bevisar bara att det är värt det. Det är värt att äta bra mat och (någorlunda) regelbundet och hålla sig borta från godis och fika. Nu ska jag bara fortsätta såhär och orka hålla ut!

Idag har jag inte gjort särskilt mycket. Tog en promenad men blev ganska snabbt uttråkad. Jag känner mig ganska rastlös om dagarna nu och ser fram emot att få börja "jobba". Klart jag kommer sakna "ledigheten" efter ett tag, men jag vet att jag mår bättre av rutiner och att bara vara ledig på helgerna.

Nej nu tror jag faktiskt att jag ska ta tag i garderobsrensningen som jag tänkt göra ett bra tag nu!

Vägning

Viktförändring: -1,5 kg
Total viktminskning (sedan 3 januari): -1,5 kg

Kvar till nästa delmål: 1,5 kg
Kvar till målvikt: 18,5 kg

onsdag 9 januari 2013

Eftermiddagsmys

Nyss hemkommen från denna lilla gosungen. Mycket lek och bus och lite mys. På måndag börjar Marielle jobba igen, dock bara 50%, och jag börjar på min praktik! Härligt :)

Published with Blogger-droid v2.0.10

tisdag 8 januari 2013

Praktik på Lernia

Idag var jag tillbaka på det företaget jag pratat om tidigare som jag gjorde en spontanansökan till i höstas och träffade platschefen och även de andra som arbetar där. Nu när jag vet lite mer kan jag berätta att företaget är Lernia bemanning. Eftersom chefen fick ett gott intryck av mig som en passande kandidat till en tjänst, men att dom har anställningsstopp, ska jag få börja med att praktisera från och med måndag. Sedan är ju såklart tanken och förhoppningen att om jag trivas och att dom trivs med mig så det blir aktuellt med en anställning när möjligheten finns.

Tjänsten som jag är tänkt till är som researcher, (alltså internt på kontoret), och innebär i princip att hjälpa och avlasta rekryterarna med deras arbete. Hjälpa till att skaffa kandidater till uthyrning och/eller rekrytering, göra urval, ta referenser, intervjua, och en hel del administrativt. Allt detta kommer jag ju få börja göra redan nu under praktiken så jag kommer få en ordentlig inblick i alla områden inom bemanningsverksamheten.

Detta känns mycket bra! Jag är laddat men även nervös eftersom detta är något helt nytt. Jag har länge velat prova arbeta inom rekryterings- och bemanningsbranchen så detta ser jag som ett bra sätt att få in en fot och tycker det ska bli riktigt roligt! 

måndag 7 januari 2013

Indoorwalking

Jag kom nyss hem från ett Indoorwalking pass. Sandra har inventering på jobbet idag och imorgon så hon kunde inte träna, men jag tog mig i kragen och körde dit ändå (beröm tack! ). Det blev som sagt Indoorwalking och jag måste säga att jag känner hatkärlek till det. Det är så sjukt jobbigt (jag har sämst kondition) att jag nästan tror jag ska ramla ihop vilken sekund som helst, men samtidigt känns det ju så bra att få ge allt och bara låta svetten rinna. Men bra träning är det ju i alla fall!

Nu måste jag äta!

Silvrigt

Nytt år och nya naglar. Jag fortsatte på silvrigt och valde att korta dom en ganska bra bit då jag inte tycker det är lika fint med så långa när jag har rundade. Dessutom växer dom fort och sen är det ju mer praktiskt och lättare med kortare

Denna gången blev det i alla fall heltäckande silvergelé och sedan lite silverglitter ovanpå. Det ser inte alls lika fint ut på bilderna. I verkligheten smälter glittret ihop mycket finare, det är inte så mörkt och “sticker inte ut” så som det ser ut att göra på bilderna.

IMG_5327 IMG_5334 IMG_5319

söndag 6 januari 2013

Söndag

Då var helgen snart över och en ny spännande vecka väntar. Jag börjar den med att fixa naglarna hos min nagelteknolog imorgon kl 10.00. Sen tänkte jag även passa på att gå förbi min frisör och boka tid för klippning och slingor. Jag struntar i att jag egentligen inte har råd, jag får ta från mina sparpengar så länge, för jag måste göra något åt mitt håret!

Idag har vi städat lite och bland annat burit upp alla julgrejer på vinden igen. Känns skönt och fräscht. Nu är jag mer en redo för lite varmare väder och våren!

Ha en fortsatt bra

lördag 5 januari 2013

Today is a gift

Idag har det varit hyfsat bra väder här i Helsingborg. Vi passade på att komma ut och tog en skön promenad längs vattnet. Nu har vi nästan precis "fikat" och Andreas kollar på hockeyfinalen. Jag är inte speciellt intresserad så jag roar mig här istället. När hockeyn är slut ska vi köra till City gross i Hyllinge. Andreas ska tvunget ha en viss sorts wasabinötter som han tydligen bara hittat på City gross. Men det kan väl vara trevligt med en liten utflykt till Hyllinge(?)

Ikväll ska vi bara ha det mysigt och titta på Sagan om de två tornen. TV4 visar ju de tre Sagan om ringen-filmerna tre lördagar i rad nu. Jag såg första filmen förra lördagen när Andreas var och jobbade och vill se de andra två också. Det är sådana filmer man ska se med långa mellanrum, och nu var det längesen jag såg dom sist.

Trevlig lördag på er!

fredag 4 januari 2013

Keep going and never quit

Usch vilken trist fredag det är idag. Jag har inte ens varit utanför dörren. Det bara regnar och är mörkt och dimmigt. Nej jag har inte gjort många knop idag. Har visserligen tvättat. Men mellan tvättarna har jag nästan bara tittat på tv och spelat spel på mobilen.

På måndag kommer vår lägenhet ut på Hemnet igen efter tre veckors uppehåll. Nu får vi ny statistik och kör igång med visningar igen. Vi börjar med en öppen visning nästa söndag. Hoppas det är fler som visar intresse denna gången... Vi har tyvärr fått gå ner lite i pris. Men vi kommer ändå inte sälja den till vilket bud som helst. Vi vill ju så gärna gå med lite vinst. Men marknaden är ju inte den bästa just nu tyvärr.

Och på tisdag ska jag tillbaka till företaget jag var på i november angående jobb. Jag har pratat med personalchefen igen och hon sa att dom behöver anställa men just nu har dom anställningsstopp. Åh jag blir galen på detta! Det blir i alla fall förmodligen så att jag får komma dit ändå och göra praktik till och börja med så får vi hoppas att det blir aktuellt med en anställning snart. Jag ska i alla fall dit på tisdag så får vi se.

torsdag 3 januari 2013

Väla och Bodypump

I förmiddags blev jag upphämtad av Sandra för en sväng på Väla. Hon skulle klippa luggen och ville ha sällskap och kaffe  Vi tittade lite i butikerna men jag hittade inget speciellt. Tur det för det är ganska tomt på kontot efter jul och nyår...

Nu ska jag byta om och köra och hämta upp Sandra. Vi ska ju på Bodypump ikväll.


onsdag 2 januari 2013

I fucking can!

Idag körde jag och Sandra igång med träningen igen efter 2 veckors uppehåll över jul och nyår. Det blev ett svettigt pass i gymmet, mest kondition. Imorgon blir det styrka på Bodypumpen. Jisses vilken träningsvärk jag kommer få...

Efter träningen var jag och Andreas och storhandlade. Nu har vi fyllt kylen och frysen med nyttigheter så imorgon drar jag igång på allvar även med maten!


tisdag 1 januari 2013

Nyårsafton 2012

Vi firade in det nya året hemma hos Malin, Viktor, Elias och Oliver i Gantofta. Vi var ett stort gäng på tolv vuxna och sex barn. Fullt hus, men finns det hjärterum så finns det stjärterum! :)

Här kommer ett bildregn:

cimg9608_50e3047d9606ee7264b85ad4

Fördrink

IMG_5217 IMG_5240 IMG_5216

Fina syster och söta Linnéa med mamma Jenny

IMG_5224

Förrätt – Toast skagen

IMG_5245 IMG_5249

Huvudrätt – Smördegsinbakad fläskfilé med klyftpotatis, rotfrukter och rödvinssås

IMG_5285

Efterrätt - schweizernötspannacotta

IMG_5229 IMG_5230IMG_5232 IMG_5233IMG_5237

SötnosNoel

IMG_5236 IMG_5253 IMG_5248

Linnéa hos pappa och mamma

IMG_5241

Noel busar med pappa Tobbe

IMG_5270 IMG_5255

Elias var också på bushumör och lillebror Oliver fick mat av mamma Malin

IMG_5260 IMG_5261

Sen var det min tur att gosa med honom

IMG_5266 IMG_5271

Även Susanne ville känna på honom

IMG_5269 IMG_5268 IMG_5273 IMG_5274

Ännu mer godsaker

IMG_5277

De stora barnen tittade på film

IMG_5278

Medan vi spelade roligt spel i väntan på tolvslaget

IMG_5281 cimg9667_50e307519606ee727fdd0135 cimg9666_50e3071cddf2b33cbe000923

Vid tolvslaget

IMG_5288 IMG_5289 IMG_5294IMG_5295 IMG_5301 IMG_5300IMG_5316 IMG_5311 IMG_5306 IMG_5308

Min älskade och jag och nyårspussen såklart!

IMG_5317

Min fina ♥

IMG_5314 IMG_5315

Gott nytt år från spöket Anna! ;)