Även denna dagen har gått bra. Jag har i princip inte känt någon hunger överhuvudtaget. Jag hade dock lite huvudvärk i förmiddags, men det var inget som inte gick över med hjälp av en värktablett. Plus att jag häller i mig vatten hela tiden. Jag ska dricka 3-5 liter vatten per dag! Jag är typ konstant kissnödig... Men det är SÅ värt det!
De första dagarna under viktminskningen använder kroppen de energilager som finns i muskler och lever. De kallas för glyckogendepåer och består av socker (glyckogen). Glyckogendepåerna töms innan fettet börjar förbrännas. Hungerkänslan kan komma och gå. All den näring kroppen behöver tillförs genom måltidsersättningarna.
Jag håller på att byta levnadssätt, jag är motiverad. Nu ska kilona rasa!
Bra med eggande motivation.
SvaraRaderaMen: pulverdieter och "måltidsersättningar" som säljs och bifogas till dessa kommersiella koncept innehåller dåliga varianter av de näringsämnen kroppen skriker efter när du deffar o svälter den. Och alla tillsatser o konserveringsmedel o E nr...
Riktig mat är det bästa!
Som om du nu inte vet det...;)
Ja tycker att det är starkt av dig. Jag själv dricker Herbalife. Det går sådär. Är inte lätt att hålla sig till bara det under dagen, när gubben köper hem godis hela tiden. Jag känner att jag får dåligt med stöd. Väger nu över 100, vilket alltid varit min mardrömm. Men som sagt, du är stark, och jag peppas av det. tack, och ha det bäst
SvaraRadera