100 min vanlig promenad
45 min Step burner
45 min Indoorwalking
50 min Zumba
60 min Body pump
Totalt: 6 h och 10 min
Veckans träningsvärk: Nästan överallt! Men framförallt benen och magen.
Kommentar: Jag är mycket nöjd och tycker det blev en superbra start på 2012! Imorgon är det dags för första vägningen. Jag har ätit som jag ska och tränat mycket så jag kommer verkligen bli besviken om det inte är ett minus. Håll tummarna för mig!
Bra jobbat!! Riktigt duktigt :)
SvaraRaderaSv: Det går framåt med pulvret men usch det är ju så tråkigt, jag älskar också mat för mycket :) Jo det är ju betydligt mycket bättre att lära sig äta och balansera med träning. Vi får se hur länge pulvret varar…inte särskilt länge känns det som :p
Snyggt jobbat. Jag längtar tills min förkylning är över så jag kan starta på promenadbandet. Då får vi tävla vem som går längst en vecka. //mama
SvaraRaderaHärligt jobbat! Jag saknar träningsvärken, den är underskattad ;)
SvaraRaderaKanon!
SvaraRaderaVilka dagar är detta tänkt?
Jag kan ju inte idag o imorrn pga inentering på jobb. Men onsdag, torsdag och fredag e jag ledig :)
Sandra detta är ju det jag tränade förra veckan! En sammanfattning. Haha knäppis! :)
SvaraRadera