- Tro på dig själv!
Självförtroende är jätteviktig. Var övertygad om att du kan lyckas.
- Var realistisk!
Ha tydliga, positiva och realistiska mål.
- Gör en plan!
Vilka situationer är farliga? Hur ska du klara av dem?
- Visualisera!
Se dig som en vinnare redan i dag. Det hjälper dig när det är tungt.
- Sätt små delmål i lagom takt!
Då känns inte sträckan så lång. Unna dig något när du uppnått dem. Det kan vara allt från en hemmaspa dag, ett nytt läppglans eller en ny tröja.
- Ge inte upp!
Var beredd på att kämpa. Det kommer att vara ansträngande och krävande. Ta nya tag direkt och tänk positivt om du råkar falla tillbaka i gamla vanor.
- Bestäm dig!
Att fokusera på målet är superviktigt för att inte göra misstag. Men det viktigaste är att om du gör misstag – kämpa för att komma tillbaka. Det är aldrig för sent att komma igen!
- Ha roligt!
Var inte för hård mot dig själv. Då presterar du bättre och har lättare att nå dina mål om du har roligt på vägen dit.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar