Beach 2012...

Nu är "beach 2011" i princip över och på torsdag är det ett år sedan jag startade min viktresa. "Ett år, ett mål en kropp". Det är bara att konstatera att jag inte lyckades fixa det på ett år. Det är dock inget som stoppar mig från att fortsätta kämpa! Jag bestämde mig för ett år sedan att denna gången ger jag bannemig inte upp förrän jag nått mitt mål!! Under det gångna året har jag i alla fall lyckades gå ner ca 10 kg och resultaten som det har gett är jag mycket glad och stolt över!

Nu tar jag nya tag och satsar på att nå mitt mål till "beach 2012" istället. Det är nu ca 9,5 månader kvar och detta är vad som gäller framöver:


Mål

• Gå ner 15 kg
• Minska midjemåttet (vid naveln) med 15 cm
• Bli starkare, få mer muskler
• Bli piggare, få mer energi
• Få bättre och hälsosammare vanor genom att t.ex. äta regelbundet, och att bara äta godis och annat onyttigt på helgen (i rimlig mängd!)
• Få kontroll på mitt sockerberoende
• Träna, både styrka och kondition, minst 3 gånger i veckan
• Sova minst 7, max 10 timmar per natt
• Må bra och trivas med mig själv

Startdatum: NU!
Slutdatum: 31 maj 2012